Monstros na Academia
- 9 de mai. de 2016
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Nas academias, além dos fisioculturistas, atletas e praticantes de atividades físicas, você irá encontrar alguns tipos de “monstros”, conhecidos popularmente como germes. Você sabia que esses locais estão impregnados deles? Em todas as partes, especialmente nos equipamentos?
Uma pesquisa feita pelo blog de fitness chamado FitRated que avalia equipamentos de academias nos EUA, junto com o laboratório Lab P&K, realizou uma pesquisa em três estabelecimentos e colheram amostras de diferentes objetos como esteiras, bicicletas e pesos livres e tiveram um resultado assustador: foi encontrado em cada um desses equipamentos uma média de 1 milhão de germes por cm².
Quando estes equipamentos foram analisados separadamente, a coisa ficou mais assustadora ainda. Foram encontradas 362 vezes mais bactérias do que em uma privada de banheiro público - isso só nos pesos livres!
O mundo está cheio de germes e convivemos bem com eles na maioria das vezes. Mas, não com estes encontrados nas academias analisadas: 70% das bactérias encontradas eram prejudiciais à nossa saúde. Foram achados agentes causadores de pneumonia, septicemia (infecção da corrente sanguínea), infecções dermatológicas, oculares, auriculares e até mesmo bactérias resistentes a antibióticos.
Essa contaminação se dá por falta de cuidados por parte dos usuários e das próprias academias, as quais não se preocupam em limpar os equipamentos que serão utilizados.
Mas calma! Não é por isso que você deixará de ficar em dia com sua saúde. Gestos simples podem fazer grande diferença: lembrar de lavar as mãos antes e depois de se exercitar; tentar higienizar os equipamentos com álcool; não andar descalço pela academia; evitar tocar o rosto durante os exercícios; tomar banho o mais breve possível depois da malhação!
Fontes: http://super.abril.com.br/ciencia/academia-faz-mal-a-saude
http://super.abril.com.br/blogs/cienciamaluca/fazer-10-minutos-de-exercicios-faz-tao-bem-quanto-passar-horas-na-academia/
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